对患者及其家人来说，癌症诊断的现实可能很困难。 在整体上维护健康时，我们不仅要考虑身体健康，还要考虑我们的心理和情感健康。 因此，除癌症治疗外，一些患者可能会考虑整合自然的保健方法，这有助于使癌症的旅程更易于管理。
健康实践的一些示例包括：
- 冥想： 这种练习结合了正念，深呼吸和专注力，以达到稳定和镇定的状态。 可以在智能手机上下载一些应用程序以获得指导性的体验，其中包括 平静 和 顶空.
- 音乐疗法： 研究1 表明音乐可以帮助减轻疼痛，缓解压力，促进身体康复等等。 如今，借助智能手机和音乐应用程序，几乎可以在任何地方访问音乐。
- 艺术疗法： 艺术是一种有力的表达形式，它使个人的创作自由有助于促进康复和探索情感。 绘画，绘画和摄影只是我们可以尝试的几种艺术形式的例子！
- 按摩疗法： 这种治疗方式是在肌肉和身体上使用摩擦和加压技术，以促进身体疼痛以及缓解压力。
- 瑜伽： 瑜伽是一种身心锻炼，结合了身体运动，呼吸技巧和冥想，鼓励人们放松身心。
踏上癌症之旅绝非易事。 每个患者都会有自己独特的经历。 在您的肿瘤科医生和健康团队的帮助下，可以一次迈出一条治愈之路。
肿瘤学研究所建议患者在从事任何新的身体活动之前先咨询其初级保健医生。
有关“补充和替代方法与癌症”的更多信息，请访问美国癌症协会 官网.
参考资料
1 Stanczyk，Malgorzata Monika。 “支持性癌症治疗中的音乐疗法。” 实用肿瘤学和放射疗法的报告：波兹南大波兰癌症中心杂志和波兰放射肿瘤学学会 卷16,5 170-2。 8年2011月10.1016日，doi：2011.04.005 / j.rpor.XNUMX。
